এই পোস্টে আমরা জানব কিভাবে আপনি আপনার ব্লাড প্রেসার কন্ট্রোল করতে পারবেন এবং এর মাধ্যমে আপনি আপনার হার্টকে সুস্থ রাখতে পারবেন এবং সর্বোপরি আপনার জীবনে পজিটিভ চেঞ্জ নিয়ে আসতে পারবেন। চলুন শুরু করি সূচিপত্র কিছু সহজ লাইফস্টাইল চেঞ্জ হার্টের জন্য কিছু এক্সারসাইজ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট মেডিকেশন ম্যানেজমেন্ট নিয়মিত মনিটর করা এবং ডক্টরের সাথে যোগাযোগ রাখা মেনে

আপনার হার্টের সুস্বাস্থ্যের জন্য বিস্তারিত তথ্যের ডেডিকেটেড এই সেকশনে আপনাকে স্বাগতম। আপনার হার্ট আপনার শরীরের পাওয়ারহাউজ যা আপনার জন্য দিনরাত অক্লান্তভাবে কাজ করে যাচ্ছে যাতে করে আপনি সুস্থ, সচল এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যেন বেচে থাকেন।  চলুন জানি কেনো হার্টের সুস্থতা গুরুত্বপূর্ণ, কি কি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে, কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন আপনার হার্টের

ব্লাড প্রেসার বেসিকস’এর এই সেকশনে আপনাকে স্বাগতম। এই সহজ গাইডলাইনে আমরা জানবো – ব্লাড প্রেসার আসলে কি? এর বিভিন্ন ধরন, প্রকারভেদ, নরমাল ব্লাড প্রেসার ও হাই ব্লাড প্রেসারের মধ্যে পার্থক্য, কিভাবে বুঝবেন আপনার ব্লাড প্রেসার কোন অবস্থায় আছে, কেন এটি নিয়মিত চেক করা অবশ্যই উচিৎ ইত্যাদি। ব্লাড প্রেসার কি? সহজ ভাষায় বললে ব্লাড প্রেসার হচ্ছে